我们可以选择成就自己的自信，也可以选择束缚自己的自卑。
如果你想选择自信，你可以先弄清自己身上的优点和长处，并且一条一条记在心里，不断地告诉自己：“我身上拥有无限的能力和无限的可能性。”当你弄清了自己的强项，选择和发挥自己最擅长的能力，就自然会产生自信。无论发生什么事，无论处于什么境地，自信者都相信自己一定能成功。
如果你选择了自卑，你就会时时紧盯着自己的弱项，遇事喜欢拿别人的优点长处与自己的缺点和短处相比较。每个人都有自己的强项和弱项。别人走得通的路，你不一定也走得通；同样，别人走不通的路，你不一定就走不通。与其盲目地跟在别人的后面说自己不行，还不如仔细想想，选择适合自己的事，信心十足地对自己说：“我能行!"
经常告诉自己“我能行”的人，在潜意识中会把成功的信念，转化为实际行动；而经常告诉自己“我不行”的人，即使有成功的信念，也不会采取实际行动。
潜意识里的东西对我们会产生一定的影响。积极的暗示，能激发人的潜力；消极的暗示，能限制人的发挥。
我们树立自信，可以从以下两个方面做起：
(1)缺乏自信时做些充满自信的举动
缺乏自信时，与其对自己说没有信心，不如笑着对自己说一句"我能行!"。为了克服消极否定的态度，我们应该试着采取积极肯定的态度。如果自认为不行，将身边的事抛下不管，情况自然就会渐渐变得如自己所想的那样。如果抱着消极否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请进来。