③引发酒精性胃炎，胰腺疾病，加剧胃溃疡而引发胃出血。
④影响各种维生素的吸收，造成多种维生素缺乏和营养不良症，减低机体的抵抗力。
⑤对脑组织的危害最甚，大脑神经不断遭到破坏，久而久之，使大脑容积逐渐缩小。表现为智力、记忆力下降，常有手颤、舌颤及老年性痴呆，或出现幻听、幻觉等精神反常现象。
⑥妨碍体内钙的代谢，从而造成骨质疏松。
⑦神经系统充血，引发神经性头疼、末梢神经炎和多种眼病。
⑧诱发大肠癌。国外一项研究发现，每天饮酒的人要比不饮酒的人患大肠癌的危险性高1倍，而长期饮酒的人更易患大肠癌。
⑨损伤性腺，使性腺慢性中毒，男性睾丸酮的分泌显著降低，发生酒精中毒性阳萎或不育；女性则可发生月经失调，停止排卵，无性感。
⑩损伤精子或卵子，祸及后代。酒后同房所生的孩子多有大脑发育不全或先天性疾病。比如陶渊明的几个儿子就非痴即傻。
影响人际关系，影响工作，有时还会发生意外的伤亡事故。
在这里要提醒各位的是，如果你没有良好的自制力，做不到适量饮酒，那就干脆戒掉它，总之不能让它损害了你的健康。
3.不要没完没了地熬夜
很多33岁的男女习惯于熬夜，有人是因为工作需要加班，有人干脆就是“夜猫子”，喜欢夜生活。其实熬夜是一种非常不好的习惯，它会给你的身体带来多种危害。
